01-19-2026, 11:50 AM
Z artykułu https://olivinapark.pl/aktualnosci/bialy...tyzolu-230 wynika, że to nie tylko subiektywne odczucie, ale realny proces neurobiologiczny. Dźwięk fal morskich jest przykładem tzw. szumu różowego, który pomaga synchronizować fale mózgowe i wprowadzać je w stan relaksu. W efekcie aktywowany jest przywspółczulny układ nerwowy, a organizm wychodzi z trybu ciągłego pobudzenia. To prowadzi do spadku kortyzolu i poprawy samopoczucia, co potwierdzają badania prowadzone m.in. przez University of Exeter.