Ból po rozstaniu

[Neulit]

Minęło kilka miesięcy od mojego rozstania, ale nadal wracam myślami do tego, co się wydarzyło. Najbardziej boli mnie myśl, że poświęciłam tyle czasu tej relacji i teraz wszystko się skończyło. Mam wrażenie, że zmarnowałam najlepsze lata i że już nie uda mi się zbudować czegoś wartościowego. Jak przestać tak myśleć?

[Itdis]

Po rozstaniu bardzo często tworzymy w głowie bolesne historie na temat tego, co się wydarzyło. Myśli typu „zmarnowałam najlepsze lata” mogą wydawać się prawdziwe, ale nie zawsze pokazują pełny obraz sytuacji. Każda relacja czegoś nas uczy – o naszych potrzebach, granicach, wartościach i o tym, czego chcemy w przyszłości.
Warto spróbować spojrzeć na tę historię nie tylko przez pryzmat straty, ale też doświadczenia, które może stać się początkiem zmiany. Długotrwałe obwinianie siebie lub rozpamiętywanie przeszłości odbiera energię potrzebną do odbudowania własnego życia. Zamknięcie tego rozdziału nie oznacza, że wcześniejsze lata były bez znaczenia.
Temat szerzej opisany – w razie co – tu: https://www.c3l.pl/jak-poukladac-sie-po-...ac-siebie/